Jeg oppdaget treningsformen Spiraling i 2017 kom over en artikkel i magasinet Ildsjelen fra 2014 - jeg synes det så interessant ut og bestilte dvd'n. Den innhold en god forklaring og viste øvelsene grundig og dermed kunne jeg føle meg trygg på utførelsen.

Jeg, hadde etter et stort nakkeprolaps som ble hasteoperert i okt-13 fått nedsatt førlighet i venstre arm pluss mye nervesmerter. Jeg hadde en fin samtale med Hans Finne i forkant og han gav meg god veiledning som jeg trengte for å starte med denne formen for trening. Det meste jeg hadde prøvd av trening etter operasjonen gav mer smerter i nakke/arm. De 3 første årene trente jeg programmet 2 g i uken og da Koronaen kom, og det meste av trening/sosialt liv ble svært begrenset økte jeg treningen til 3-4 g i uken.

Øvelsene har over disse 4 årene styrket både kropp og sinn - det at bevegelsene gjøres i et rolig tempo gir en indre fred og jeg opplever at det roer mitt nervesystem og det har vært til god støtte også psykisk da det skal så lite til før nervesystemet blir trigget etter skaden av prolapset og dermed mer nervesmerter. Jeg føler meg styrket/smidigere i hele kroppen og kjenner på en harmoni som jeg er blitt avhengig av. Jeg har spesielt i denne koronatiden følt at det å ha dette faste treningsprogrammet på dvd hjemme i stuen min, se guidingen av øvelsene fra hun som heter Marit (og som smiler til meg der hun demonstrerer øvelsene) og høre stemmen til Hans Finne har vært med å gi meg den balansen som har vært gull i dette året hvor alt er "satt på hodet" og mye kollektiv frykt i samfunnet og verden forøvrig.

Da jeg fant ut at jeg ville lære Qigong, hørte jeg i nettverket mitt om noen kunne anbefale en kompetent privatlærer. En kjent karateekspert anbefalte Hans Finne, som han sa hadde praktisert kinesiske stiler i 40 år, ved siden av at han hadde hatt en ledende stilling i politiet og hadde svart belte i karate.

Finne aksepterte meg som elev under tvil, da han på den tiden ikke drev undervisning. De enkle øvelsene jeg fikk til å begynne med var nok til at energinivået mitt steg merkbart. Siden har det blitt flere teknikker. Mest imponert har jeg vært over Hans Finnes sensitivitet.

Da jeg på sommerkurset hans sto i meditasjon sammen med et dusin andre og tankene begynte å vandre, kunne jeg høre "Atle, nå må du finne fokus igjen". Denne sensitiviteten tror jeg har bidratt til at han har kommet med øvelser som har vært riktige for akkurat meg og mine behov.

– Atle Skretting, 68 år.